Gå direkte til innholdet
Til startsiden
Søk etter din neste leseopplevelse
Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålar
60%
Spar

Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålar

innbundet, Svensk, 2023
Forfatter:
Kundens vurdering: 5 av 5
(1)
89,-
222,-
Sendes om 1 virkedag

Solens ljus är lika viktigt för hälsan som rätt kost och regelbunden träning.

Vi känner det tydligt - hur kroppen dras mot solens första strålar en kylig februaridag. Orsaken är genetisk. Ljus med rätt våglängd kan ge samma effekt på hälsan som rätt kost och regelbunden träning. Med ljusets hjälp kan vi dämpa inflammationer, lindra smärta, öka muskelmassan och prestationsförmågan, minska risken för autoimmuna sjukdomar, sänka blodtrycket, stärka immunförsvaret, öka kollagenproduktionen och minska rynkor, stimulera stamcellsproduktionen och mycket mer. Forskningen har haft svårt att nå ut, men nu är det dags att synliggöra den.

I Ljusrevolutionen förklarar Fredrik skillnaden mellan olika ljus, hur huden, musklerna och åldrandet kan påverkas positivt av tio minuters rött ljus varje dag, och hur man kan ersätta det naturliga solljuset under de mörka månaderna.

Låter det för bra för att vara sant? Det är det inte.

Fredrik Paulún är utbildad näringsfysiolog och har skrivit ett tjugotal böcker som har sålts i över 1,5 miljoner exemplar och översatts till flera språk. Han är en pionjär inom olika områden inom kost och var en av de första att skriva populärvetenskapligt om glykemiskt index och lågkolhydratkost, paleo, och vikten av rätt fett. Han föreläser om träning, näringslära och hälsa, skriver regelbundet för ett flertal tidningar och gör Näringspodden tillsammans med Martin Brunnberg.

Formgiver
Eva Lindeberg
Opplag
1
ISBN
9789150975505
Språk
Svensk
Vekt
353 gram
Utgitt
20.7.2023
Antall sider
235

Inngår i følgende kampanjer

Flere titler av samme forfatter

  • Gå til Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålars produktside
    60%

    Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålar

    Fredrik Paulún
    innbundet
    222,-
    89,-

Andre har også sett på

  • Gå til Fourth Wings produktside

    Fourth Wing

    Rebecca Yarros
    pocket
    162,-
  • Gå til Museum for mordere og redningsmenns produktside

    Museum for mordere og redningsmenn

    Simon Stranger
    pocket
    229,-
  • Gå til De stjernekyndiges produktside

    De stjernekyndige

    Vetle Lid Larssen
    innbundet
    409,-
  • Gå til Continuous Discovery Habitss produktside

    Continuous Discovery Habits

    Teresa Torres
    pocket
    222,-
  • Gå til Lek med tradisjoners produktside

    Lek med tradisjoner

    Kristin Wiola Ødegård
    innbundet
    409,-
  • Gå til Hvis det skulle komme et menneskes produktside

    Hvis det skulle komme et menneske

    Thomas Korsgaard
    innbundet
    364,-
  • Gå til Den lille prinsens produktside

    Den lille prinsen

    Antoine de Saint-Exupéry
    innbundet
    181,-
  • Gå til Felix har følelsers produktside

    Felix har følelser

    Charlotte Mjelde
    innbundet
    273,-
  • Gå til Råsterk på et års produktside

    Råsterk på et år

    Jørgine Massa Vasstrand
    innbundet
    399,-
  • Gå til Landet som ble for rikts produktside

    Landet som ble for rikt

    Martin Bech Holte
    innbundet
    449,-
  • Gå til Vinterstickats produktside
    44%

    Vinterstickat

    Maja Karlsson
    innbundet
    322,-
    179,-
  • Gå til Atomic Habitss produktside
    30%

    Atomic Habits

    James Clear
    pocket
    252,-
    176,-

Du vil kanskje like

  • Gå til Fast Like a Girls produktside
    30%

    Fast Like a Girl

    Mindy Pelz
    innbundet
    378,-
    264,-
  • Gå til Airfryer-kokebokens produktside

    Airfryer-kokeboken

    Peter Friehling
    innbundet
    273,-
  • Gå til Start With Whys produktside
    30%

    Start With Why

    Simon Sinek
    pocket
    159,-
    111,-
  • Gå til 1984s produktside
    31%

    1984

    George Orwell
    heftet
    134,-
    93,-
  • Gå til Museum for mordere og redningsmenns produktside

    Museum for mordere og redningsmenn

    Simon Stranger
    pocket
    229,-
  • Gå til Voksen : sånn funker dets produktside

    Voksen : sånn funker det

    Stefan Ekberg
    pocket
    351,-
  • Gå til I Who Have Never Known Mens produktside
    30%

    I Who Have Never Known Men

    Jacqueline Harpman
    pocket
    146,-
    102,-
  • Gå til 1,000+ Barbara O'Neill Natural Herbal Remediess produktside

    1,000+ Barbara O'Neill Natural Herbal Remedies

    Aveline Clarke
    pocket
    343,-
  • Gå til Heklede smådyrs produktside

    Heklede smådyr

    Sarah Abbondio
    innbundet
    163,-
  • Gå til Sunnere livsstil: for deg som vil leve sunt, men også elsker kanelbollers produktside

    Sunnere livsstil: for deg som vil leve sunt, men også elsker kanelboller

    Emilie Nereng
    innbundet
    364,-
  • Gå til Continuous Discovery Habitss produktside

    Continuous Discovery Habits

    Teresa Torres
    pocket
    222,-
  • Gå til Cute and Cozy Coloring Book - Bold and Easys produktside

    Cute and Cozy Coloring Book - Bold and Easy

    Elle Douglas
    pocket
    132,-

Anbefalt for deg

  • Gå til Sunnere livsstil: for deg som vil leve sunt, men også elsker kanelbollers produktside

    Sunnere livsstil: for deg som vil leve sunt, men også elsker kanelboller

    Emilie Nereng
    innbundet
    364,-
  • Gå til Håpets krafts produktside

    Håpets kraft

    Per Arne Dahl
    innbundet
    364,-
  • Gå til Glucose goddess metodens produktside

    Glucose goddess metoden

    Jessie Inchauspé
    innbundet
    261,-
  • Gå til When the Body Says Nos produktside
    30%

    When the Body Says No

    Gabor Maté
    pocket
    184,-
    128,-
  • Gå til Mindset - Updated Editions produktside

    Mindset - Updated Edition

    Dr Carol Dweck
    pocket
    181,-
  • Gå til Dad, I Want to Hear Your Storys produktside

    Dad, I Want to Hear Your Story

    Jeffrey Mason
    innbundet
    219,-
  • Gå til Atomic Habitss produktside
    30%

    Atomic Habits

    James Clear
    pocket
    252,-
    176,-
  • Gå til Kommando-pappa: grunntrening : om hvordan du kan bli en elite-pappas produktside

    Kommando-pappa: grunntrening : om hvordan du kan bli en elite-pappa

    Neil Sinclair
    innbundet
    181,-
  • Gå til Veien til førerkortets produktside

    Veien til førerkortet

    Anne Kristin B. Tollefsen, Pål Andersen, Øyvind Årbogen
    heftet
    184,-
  • Gå til How to Win Friends and Influence Peoples produktside
    30%

    How to Win Friends and Influence People

    Dale Carnegie
    heftet
    136,-
    95,-
  • Gå til Din komplette guide til overgangsalderens produktside

    Din komplette guide til overgangsalderen

    Mari Ellingsen Chammas, Anita Hegge
    innbundet
    391,-
  • Gå til Naturlig friskeres produktside

    Naturlig friskere

    Ragnhild Skari Iuell, Torkil Færø
    innbundet
    399,-