Gå direkte til innholdet
Til startsiden
Søk etter din neste leseopplevelse
Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålar
60%
Spar

Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålar

innbundet, Svensk, 2023
Forfatter:
Kundens vurdering: 5 av 5
(1)
89,-
222,-
Sendes innen 1-4 virkedager

Solens ljus är lika viktigt för hälsan som rätt kost och regelbunden träning.

Vi känner det tydligt - hur kroppen dras mot solens första strålar en kylig februaridag. Orsaken är genetisk. Ljus med rätt våglängd kan ge samma effekt på hälsan som rätt kost och regelbunden träning. Med ljusets hjälp kan vi dämpa inflammationer, lindra smärta, öka muskelmassan och prestationsförmågan, minska risken för autoimmuna sjukdomar, sänka blodtrycket, stärka immunförsvaret, öka kollagenproduktionen och minska rynkor, stimulera stamcellsproduktionen och mycket mer. Forskningen har haft svårt att nå ut, men nu är det dags att synliggöra den.

I Ljusrevolutionen förklarar Fredrik skillnaden mellan olika ljus, hur huden, musklerna och åldrandet kan påverkas positivt av tio minuters rött ljus varje dag, och hur man kan ersätta det naturliga solljuset under de mörka månaderna.

Låter det för bra för att vara sant? Det är det inte.

Fredrik Paulún är utbildad näringsfysiolog och har skrivit ett tjugotal böcker som har sålts i över 1,5 miljoner exemplar och översatts till flera språk. Han är en pionjär inom olika områden inom kost och var en av de första att skriva populärvetenskapligt om glykemiskt index och lågkolhydratkost, paleo, och vikten av rätt fett. Han föreläser om träning, näringslära och hälsa, skriver regelbundet för ett flertal tidningar och gör Näringspodden tillsammans med Martin Brunnberg.

Formgiver
Eva Lindeberg
Opplag
1
ISBN
9789150975505
Språk
Svensk
Vekt
353 gram
Utgitt
20.7.2023
Antall sider
235

Inngår i følgende kampanjer

Flere titler av samme forfatter

  • Gå til Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålars produktside
    60%

    Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålar

    Fredrik Paulún
    innbundet
    222,-
    89,-

Andre har også sett på

  • Gå til Boken om meg - 300 spørsmål som utgjør en livshistories produktside

    Boken om meg - 300 spørsmål som utgjør en livshistorie

    Stefan Ekberg
    innbundet
    150,-
  • Gå til Ultraprosesserts produktside

    Ultraprosessert

    Chris van Tulleken
    innbundet
    409,-
  • Gå til 1984s produktside
    31%

    1984

    George Orwell
    heftet
    134,-
    93,-
  • Gå til Ingens produktside
    62%

    Ingen

    Pascal Engman
    innbundet
    253,-
    95,-
  • Gå til Herman; Historier fra en udiagnostisert oppveksts produktside

    Herman; Historier fra en udiagnostisert oppvekst

    Erlend Loe, Herman Flesvig
    innbundet
    318,-
  • Gå til Hvordan begynner man på skolen?s produktside

    Hvordan begynner man på skolen?

    Anna Fiske
    innbundet
    318,-
  • Gå til Landet som ble for rikts produktside

    Landet som ble for rikt

    Martin Bech Holte
    innbundet
    449,-
  • Gå til When the Body Says Nos produktside
    30%

    When the Body Says No

    Gabor Maté
    pocket
    184,-
    128,-
  • Gå til A Court of Thorns and Roses Paperback Box Sets produktside

    A Court of Thorns and Roses Paperback Box Set

    Sarah J. Maas
    pocket
    637,-
  • Gå til I Who Have Never Known Mens produktside
    30%

    I Who Have Never Known Men

    Jacqueline Harpman
    pocket
    146,-
    102,-
  • Gå til Heklede smådyrs produktside

    Heklede smådyr

    Sarah Abbondio
    innbundet
    163,-
  • Gå til Meditationss produktside
    31%

    Meditations

    Marcus Aurelius
    pocket
    134,-
    93,-

Du vil kanskje like

  • Gå til Leave Me Behinds produktside

    Leave Me Behind

    K M Moronova
    pocket
    281,-
  • Gå til How to Win Friends and Influence Peoples produktside
    30%

    How to Win Friends and Influence People

    Dale Carnegie
    heftet
    136,-
    95,-
  • Gå til Knitting for Olive; klassiske og tidløse strikkeoppskrifters produktside

    Knitting for Olive; klassiske og tidløse strikkeoppskrifter

    Pernille Larsen, Caroline Larsen
    innbundet
    409,-
  • Gå til Handmaid's Tales produktside
    31%

    Handmaid's Tale

    Margaret Atwood
    heftet
    137,-
    95,-
  • Gå til Meditationss produktside
    31%

    Meditations

    Marcus Aurelius
    pocket
    134,-
    93,-
  • Gå til Ultraprosesserts produktside

    Ultraprosessert

    Chris van Tulleken
    innbundet
    409,-
  • Gå til Villmarksgensere til barns produktside

    Villmarksgensere til barn

    Linka Neumann
    innbundet
    409,-
  • Gå til Livet er et usikkert prosjekts produktside

    Livet er et usikkert prosjekt

    Ingvard Wilhelmsen
    innbundet
    318,-
  • Gå til A Court of Thorns and Roses Paperback Box Sets produktside

    A Court of Thorns and Roses Paperback Box Set

    Sarah J. Maas
    pocket
    637,-
  • Gå til Quicksilvers produktside

    Quicksilver

    Callie Hart
    heftet
    226,-
  • Gå til Seks substanser som endrer ditt livs produktside

    Seks substanser som endrer ditt liv

    David JP Phillips
    innbundet
    318,-
  • Gå til Träningsbok 3.0s produktside

    Träningsbok 3.0

    Maria Brandel, Siv Svendsen
    spiral
    275,-

Anbefalt for deg

  • Gå til Råsterk ute; tren med Funkygine i frisk lufts produktside

    Råsterk ute; tren med Funkygine i frisk luft

    Jørgine Massa Vasstrand
    innbundet
    364,-
  • Gå til Pulskurens produktside

    Pulskuren

    Torkil Færø
    heftet
    249,-
  • Gå til Scattered Mindss produktside

    Scattered Minds

    Gabor Maté
    pocket
    191,-
  • Gå til Hva og når skal vi spise?s produktside

    Hva og når skal vi spise?

    Marit Kolby
    innbundet
    364,-
  • Gå til Mom, I Want to Hear Your Storys produktside

    Mom, I Want to Hear Your Story

    Jeffrey Mason
    pocket
    152,-
  • Gå til 12 Rules for Lifes produktside

    12 Rules for Life

    Jordan B. Peterson
    innbundet
    341,-
  • Gå til How to Win Friends and Influence Peoples produktside
    30%

    How to Win Friends and Influence People

    Dale Carnegie
    heftet
    136,-
    95,-
  • Gå til Can't Hurt Mes produktside

    Can't Hurt Me

    David Goggins
    pocket
    291,-
  • Gå til Irritabel tarms produktside

    Irritabel tarm

    Torkil Berge, Bente Bull-Hansen, Elin Fjerstad
    innbundet
    391,-
  • Gå til Rich Dad Poor Dads produktside

    Rich Dad Poor Dad

    Robert T. Kiyosaki
    pocket
    200,-
  • Gå til Gladere mage, gladere degs produktside

    Gladere mage, gladere deg

    Gry Hammer
    innbundet
    391,-
  • Gå til Bruksanvisning for hverdagssexens produktside

    Bruksanvisning for hverdagssexen

    Siri Dalsmo Berge
    innbundet
    364,-